Empowerment

Hierbei geht es darum, die eigenen Interessen und Bedürfnisse zu erkennen, die Verantwortung für die  eigenen Entscheidungen zu übernehmen und entsprechend zu handeln.

Um dies tun zu können, ist ausreichend Wissen notwendig. Wenn man sich also um seine eigene Gesundheit sorgt und sich dafür interessiert, dann sollte man auch genügend Informationen erhalten, um sinnvolle Entscheidungen treffen zu können. Mein Ziel als Coach ist stets die Hilfe zur Selbsthilfe anzustreben, damit meine Therapie nur der erste Schritt in ein besseres, unabhängiges Leben ist.

Erkennen ==> Verstehen ==> Handeln ==> Repeat