Mentale Gesundheit

Nichts ist so wichtig, wie unser psychisches Gleichgewicht. Was nutzen unserem Körper die vielen Tipps zur Bewegung und Ernährung, wenn man sich nicht stabil oder leistungsfähig genug fühlt, um eine langfristige Änderung des eigenen Lebensstils zu starten und durchzuhalten? 

Dann ist es wichtig, hier einmal etwas genauer hinzusehen und möglichen „Störfaktoren“ - wie zum Beispiel zu viel Stress - entgegenzuwirken.